Maria Østhassel Psykt Deg
399 NOK
Blar gjennom den detaljerte arken med fullstendig informasjon, sammenlign priser og identifiser funksjonene til PRODUKTNAMN, tilbys til kostpris av PRISVALUTA; det klassifiseres i KATEGORINAVN; selgeren er SELGERNAVN, og produsenten er PRODUSENTNAVN.
Det er ikke alltid så lett å vite hvordan du skal håndtere det som gjør vondt eller er vanskelig, men med denne boken får du svar. Maria Østhassel startet kontoen @psyktdeg på sosiale medier under pandemien for å nå ut til ungdom med psykisk helsehjelp. I denne boken deler hun sine beste psykologiske lifehacks og masse nyttige verktøy, som kan hjelpe både ungdom, foreldre, og alle andre med å møte helt vanlige utfordringer, som vi ikke er alene om å leve med. Dette er temaene i boken: Litt om deg – dine følelser og din personlighet Selvfølelsen – jeg liker ikke den dusten i speilet Så sykt angst – redd, stressa og normal? Deppa – med og uten en spesiell grunn Sex, kjærlighet og jævla seigpinende kjærlighetssorg Med og uten venner – ensomhet, sjalusi og baksnakking Mat, søvn og trening - de derre vanene som voksne maser om, men ikke alle voksne er så gode på selv en gang Avhengighet – sex, porno, trening, skjerm, smertestillende og rus
EAN: 9788293428800
Fraktkostnad: 0 NOK
Tilgjengelighet: in stock
Leveringstid: 1-4 dager
Tilstand: new
Det er ikke alltid så lett å vite hvordan du skal håndtere det som gjør vondt eller er vanskelig, men med denne boken får du svar. Maria Østhassel startet kontoen @psyktdeg på sosiale medier under pandemien for å nå ut til ungdom med psykisk helsehjelp. I denne boken deler hun sine beste psykologiske lifehacks og masse nyttige verktøy, som kan hjelpe både ungdom, foreldre, og alle andre med å møte helt vanlige utfordringer, som vi ikke er alene om å leve med. Dette er temaene i boken: Litt om deg – dine følelser og din personlighet Selvfølelsen – jeg liker ikke den dusten i speilet Så sykt angst – redd, stressa og normal? Deppa – med og uten en spesiell grunn Sex, kjærlighet og jævla seigpinende kjærlighetssorg Med og uten venner – ensomhet, sjalusi og baksnakking Mat, søvn og trening - de derre vanene som voksne maser om, men ikke alle voksne er så gode på selv en gang Avhengighet – sex, porno, trening, skjerm, smertestillende og rus
EAN: 9788293428800
Fraktkostnad: 0 NOK
Tilgjengelighet: in stock
Leveringstid: 1-4 dager
Tilstand: new
Sammenligning av lignende produkter
Idun Minerals Creme Lipstick Ingrid Marie
238 NOK
IDUN Minerals Creme Lipstick er en leppestift som gir en fuktighetsgivende og langvarig finish. Den luksuriøse formelen er beriket med høykvalitets ingredienser som pleier leppene, samtidig som den gir en vakker, intens farge. Vi anbefaler IDUN Minerals Creme Lipstick for deg som ønsker fyldige, myke og velpleide lepper. Leppestiften glir lett på, gir en silkemyk følelse og holder lenge, slik at du kan føle deg fantastisk uansett situasjon. Enten du er på jobb, en kveld ute eller bare ønsker å føle deg ekstra flott, vil denne leppestiften gi deg den perfekte avslutningen på ditt makeup look!
Maria Nila Pure Volume Conditioner 1000ml
684 NOK
Maria Nila Pure Volume Conditioner – Volumgivende balsam for fint og tynt hår Maria Nila Pure Volume Conditioner er utviklet spesielt for deg med fint eller tynt hår som ønsker mer fylde og spenst, uten å føle at håret blir tungt. Balsamen gir en lett og nærende behandling som styrker håret og etterlater det mykt, glatt og enklere å håndtere. Formelen kombinerer provitamin B5 som gir langvarig fuktighet og volum, hveteprotein som styrker hårfibrene og reduserer statisk hår, samt moringaolje som tilfører vitaminer og antioksidanter. I tillegg inneholder produktet Colour Guard Complex som beskytter mot UV-stråler og bidrar til å bevare fargen lengre. Serien er 100 % vegansk, cruelty-free og fri for sulfater og parabener. Egenskaper Volumgivende effekt for fint og tynt hår Provitamin B5 for fuktighet og vitalitet Hveteprotein styrker hårstruktur Moringaolje tilfører næring og glans Colour Guard Complex beskytter mot falming og UV-skader 100 % vegansk og uten sulfater og parabener BruksanvisningEtter sjamponering påføres balsamen i vått, nyvasket hår. La virke i 1–2 minutter før grundig skylling. For best resultat brukes balsamen sammen med sjampo og eventuell hårmaske fra samme serie. Anbefalt forKunder med fint, tynt eller volumfattig hår som ønsker en styrkende behandling for mer fylde, bedre tekstur og et profesjonelt resultat hjemme.
Kari Traa Women's Bryn L Jacket Mari S
859 NOK
Kvinnenes Bryn L Jakke fra Kari Traa er en lang kåpe som lar deg takle dårlig vær med stil. Jakken har en lang passform med hette for å holde deg beskyttet mot både regn og vind. Materialet har forseglede sømmer og en vannavstøtende overflate som holder deg tørr, og en stormklaff bak den fremre glidelåsen hindrer kalde vinder fra å komme inn. Fargekombinasjonen langs glidelåsen gir et fargerikt preg til utseendet, og det strategiske meshfôret hindrer deg i å bli for varm. Rudolf Bionic Finish® ECO er en fluorkarbonfri impregnering som støter bort smuss og fuktighet fra overflatenForseglede sømmerStormklaff bak glidelåsen for å hindre kalde vinder og fuktighet fra å trenge innHåndlommerJusterbare ermeavslutningerHette med to-trinns justering Materiale: 100% polyester Fôr: 100% polyester
Kari Traa Women's Bryn L Jacket Mari XS
859 NOK
Kvinnenes Bryn L Jakke fra Kari Traa er en lang kåpe som lar deg takle dårlig vær med stil. Jakken har en lang passform med hette for å holde deg beskyttet mot både regn og vind. Materialet har forseglede sømmer og en vannavstøtende overflate som holder deg tørr, og en stormklaff bak den fremre glidelåsen hindrer kalde vinder fra å komme inn. Fargekombinasjonen langs glidelåsen gir et fargerikt preg til utseendet, og det strategiske meshfôret hindrer deg i å bli for varm. Rudolf Bionic Finish® ECO er en fluorkarbonfri impregnering som støter bort smuss og fuktighet fra overflatenForseglede sømmerStormklaff bak glidelåsen for å hindre kalde vinder og fuktighet fra å trenge innHåndlommerJusterbare ermeavslutningerHette med to-trinns justering Materiale: 100% polyester Fôr: 100% polyester
Ida Marie Aamot Storbakken Verdens Beste Supper
399 NOK
Verdens beste supper er boken for deg som elsker suppe og vet hvor genial denne retten er: suppe blir aldri feil! De kan proppes med gode råvarer, imponere gjester og varmer inn til sjelen på en rufsete høstdag. For ikke å snakke om at de metter, er enkle å lage i store porsjoner og holder seg fantastisk godt i fryseren. I denne boken deler Ida Marie sine beste suppeoppskrifter og tips, slik at du kan friste med klassikere som blant annet blomkålsuppe, kremet fiskesuppe eller minestronesuppe. Om du har lyst til å overraske med populære varianter, tar hun deg gjennom oppskrifter på Tom Yum Goong, Won-Ton suppe og kylling- og karrisuppe, for å nevne noen. Om du ønsker enklere, men smakfulle supper, er kapittelet med purésupper laget på ulike grønnsaker noe for deg. Felles for alle oppskriftene er detaljerte fremgangsmåter med oversikt over hva som kan preppes i forkant. I tillegg til 68 ulike suppeoppskrifter, får du også over 20 oppskrifter på kraft, brød og annet tilbehør som vil sette prikken over i-en på måltidet.
Maria Mork Hjertestarter
399 NOK
Tenk om hver av oss kom med en bruksanvisning vi kunne delt med den andre når vi innledet et forhold. En som viste hvordan vi kunne forstå hverandre bedre, bevare de varme følelsene, og være kjærester livet ut. Boken er skrevet for at du kan lære deg selv, og partneren din bedre å kjenne. Å kunne forstå hvorfor noe som er helt innlysende for deg, faktisk ikke er det for partneren din? Å erkjenne at det ikke er deg, eller partneren din, som det er noe «feil» med! Dere må bare lære å se verden gjennom hverandres briller. Maria Mork sin metode handler om alt annet enn å grave opp gamle traumer og å utlevere seg selv tre, fem og ti år tilbake i tid. Det handler om å sammen sette en strek, å velge å se fremover mot felles mål og å «endelig» lære hverandre å kjenne. Boken er skrevet for deg som vil styrke båndet til partneren din og sette mer fokus på «oss». Enten dere er på vei ut av småbarnsfasen eller står i andre overganger i livet der forholdet trenger en oppfriskning, så gir boken inspirasjon og verktøy til å finne tilbake til hverandre. Helt uten pekefingre eller dype «traume» dykk hos psykolog. «Verdens viktigste bok» — Åse
Ida Marie Aamot Storbakken Vennefavoritter
399 NOK
Har du lyst til å samle venner rundt bordet, men blir stresset bare ved tanken? I Vennefavoritter gir Ida Marie deg gode råd for hvordan du lykkes og samtidig koser deg på kjøkkenet — også når du venter gjester. Boken bugner av oppskrifter og smarte triks for hvordan du lager digg mat til flere, med lave skuldre. Her får du alle restaurantkokkens hemmeligheter, slik at du kan planlegge, gjøre klart, og vite hva du skal servere for å sikre både god smak og avslappa stemning når du inviterer til hygge hjemme hos deg.
Ida Marie Aamot Storbakken Vennemat
399 NOK
Denne kokeboken gjør at du får lyst til å invitere de du er glad i på et herlig måltid. Boken er perfekt for deg som skal ha klubb, forening, har invitert vennegjengen eller familien på middag, eller ønsker å diske opp med digg mat, desserter og drinker til ulike sammenkomster. Ida Marie Aamot Storbakken er tidligere restaurantkokk og driver den populære matbloggen og Instagram-kontoen Ida Maries mat. I Vennemat hjelper hun deg å lage gode, smakfulle retter uten å stresse hverken før eller etter gjestene har meldt sin ankomst. Alt som kan preppes i forkant er nemlig gull verdt når du får middagsbesøk. Oppskriftene er beregnet for mange, og du får servert alt fra salater, supper, pasta, gryter, fiske- og kjøttretter, til tapas, sushi, desserter og drinker. Tilbehør og grunnoppskrifter setter prikken over i-en. Hver oppskrift har utfyllende og detaljerte beskrivelser av hvordan du lager maten, og hva som kan lages i forveien, slik at du lærer og blir bedre på kjøkkenet mens du kokkelerer. Målet er å få deg til å lykkes med matlagingen, kose deg på kjøkkenet og ikke minst – du skal kunne nyte maten sammen med gjestene dine.
Kjersti Grønseth, Mari Hult Sykt Billig
299 NOK
Sykt billig forklarer hvordan du kan spare mye penger på å venne deg til noen gode vaner. Boka leverer nyttige tips som er enkle å implementere, og ikke minst inneholder den 90 plantebaserte middagsoppskrifter som er testet på både barn og voksne. I denne boken skal vi inspirere deg til å spise knallgode norske grønnsaker når de er i sesong, til å gjenoppdage næringsrike kornsorter som besteforeldrene våre spiste daglig, til å bruke belgvekster på måter du kanskje ikke hadde tenkt på før, til å eksperimentere med krydder og sauser for å gi maten den siste finishen og til å se på matrester som den fabelaktige ressursen de faktisk er.
Maria Nila Beauty Box Aw25 Luminous Colour
574 NOK
Maria Nila Luminous Colour Beauty Box – Gavesett for Farget Hår med Beskyttelse og Glans Maria Nila Luminous Colour Beauty Box er et eksklusivt gavesett utviklet for deg med farget hår som ønsker å bevare fargen, tilføre glans og mykhet. Settet inneholder full størrelse shampoo og conditioner samt en hair mist – alle veganske, cruelty-free og pakket i en miljøvennlig gaveeske.Innholdet består av: Luminous Colour Shampoo 350 ml – rengjør skånsomt og beskytter farget hår. Luminous Colour Conditioner 300 ml – nærende balsam som mykgjør og bevarer fargens glans. Hair Mist “Floral Drift” 100 ml – en lett, frisk duftmist som gir en velpleid finish etter vask. Velger du Luminous Colour Beauty Box får du et komplett pleieopplegg som både beskytter hårfargen mot falming og gir intens glans og mykhet. Serien er spesielt utviklet for farget hår og kombinerer aktive ingredienser – som granatepleekstrakt og Colour Guard Complex – med et etisk og miljøbevisst fokus. Dette gjør settet til et gjennomført valg for deg som ønsker både resultater og bærekraft i samme løsning. Hoved Egenskaper Beskytter fargen mot falming ved vask, varmeverktøy, UV-stråling og frie radikaler Inneholder granatepleekstrakt og Colour Guard Complex for styrke og glans 100 % vegansk og cruelty-free Emballasje laget av 100 % resirkulert materiale Mykgjør, tilfører glans og gir skånsom pleie spesielt til fargebehandlet hår Slik bruker du Påfør shampoo i vått hår, masser inn i hår og hodebunn, og skyll ut. Gjenta ved behov. Påfør conditioner i fuktig hår, la virke i 1–2 minutter, og skyll grundig. Spray Hair Mist i håndkletørt eller tørt hår for en lett duft og glansfull finish. Spesifikasjoner Serienavn: Luminous Colour Innhold: Shampoo 350 ml, Conditioner 300 ml, Hair Mist 100 ml Målgruppe: Farget hår som trenger glans, mykhet og fargebeskyttelse Vegansk og cruelty-free Uten sulfater og parabener Leveres i en gaveeske laget av 100 % resirkulert materiale Et profesjonelt og gjennomført pleiesett for deg som ønsker å bevare farge, glans og kvalitet i håret – perfekt både som gave og til egen bruk.
Yoga
399 NOK
Alt du trenger for å gjøre yoga! Hvorfor er yoga så bra for deg? I denne boka forteller Maria Fürst om hvordan yoga forandret livet hennes totalt - og hun gir deg alt du trenger for å komme i gang selv, eller få ny inspirasjon hvis du allerede er i gang. Yoga er skånsomt for kroppen, men gir også kondisjon, styrke og smidighet. I tillegg til å være god fysisk trening, gir koblingen av pust og bevegelse en meditativ opplevelse som bidrar til å redusere stress. 60 grunnstillinger 10 dynamiske sekvenser 8 avslappende øvelser
Bøker Isbre Vandring, Redning, Friluftsliv
598 NOK
Den ultimate håndbok for alt om isbre! ISBRE − vandring, redning, friluftsliv er en omfattende guide designet for alle som ønsker å utforske isbreer på en trygg og informert måte. Boken er skrevet av erfarne breinstruktører Maria og Kjell Bratteli Jonsson, gir deg verdifulle innblikk i nødvendige teknikker for sikker ferdsel på breen, fra bruken av tau og stegjern til håndtering av lag og ikke minst redning. Med 440 rikt illustrerte sider, tilbyr boken en nyansefylt forståelse av brelære, samt historisk kontekst for bresportens utvikling i Norge. I tillegg til praktiske råd for individuelle utøvere, gir den også innsikt for kursinstruktører om ledelse av grupper i breområder. En perfekt guide dersom du vil utforske dypblå sprekker og mektige ismasser! Hvem passer denne for? Boken passer for de som ønsker informasjon om hvordan man erobrer isbreer! * 440 sider, innbundet * Detaljerte instruksjoner og teknikker * Fokus på sikkerhet, forståelse samt redning * Tips for kursledelse og gruppearbeid * Utforsk flora og fauna i breområder * Historisk oversikt over bresport i Norge * ISBN: 9788294031139
