Home >
Boker og magasiner
Boker og magasiner
Top Pick
Ina-Janine Johnsen Skikkelig Gode Salater
349 NOK
Med denne boken vil jeg inspirere deg til å spise salat året rundt – som tilbehør til middag, lunsj og frokost, eller som et måltid i seg selv. Du får salater som du kan spise med hendene, ta med på tur eller diske opp med til hverdag eller fest. Her finner du 100 salater, både norske og internasjonale med inspirasjon fra mine 30 år i land som Amerika, Sveits og England. Klassiske amerikanske salater som cobb og wedge salad finner du side om side med andre favoritter som brokkoli- og tomatsalat. Rett og slett et mangfold av salater som passer til alle anledninger hele året gjennom.
Anbefalt
Vigdis Askjem Padlereiser i Færder nasjonalpark
448 NOK
Bli med på helårspadling i Færder marine nasjonalpark! Forfatteren tar deg med inn i et fantastisk padleområde i tekst og bilder. Skjærgården byr på ramsalt sjø og vakre øyer med teltplasser og utedoer. Denne padleboken inspirerer til balanse i kajakken og i livet. I padlingens verden nyter man natur
Fremhevet
Sana Pharma Medical Melatonin spray 0,5 mg - 15 ml
135 NOK
Sana Pharma Medical Melatonin Spray 0,5 mg ved lettere søvnbesvær Sana Pharma Medical Melatonin spray inneholder 0,5 mg melatonin, et naturlig hormon i kroppen som regulerer døgnrytmen. Produksjonen av melatonin påvirkes av lys og mørke, og tidsforskjeller. Melatoninproduksjonen synker også med alderen. Sprayes under tungen og brukes ved lettere søvnbesvær. Bidrar til å redusere innsovningstiden og lindre den subjektive følelsen av jet-lag. Melatonin i sprayform er enkel å administrere, og er praktisk på reise og når tabletter/kapsler er uaktuelt. Inneholder ikke gluten eller laktose. Til voksne fra 18 år. Ikke anbefalt til barn og unge under 18 år, gravide og ammende. Anvendelse: Voksne fra 18 år Rist flaksen før bruk. Redusere innsovningstiden: Spray 2 doser under tungen før leggetid. Lindre jet-lag: Spray 1-2 doser under tungen ved leggetid på avreisedag, videre 1-2 doser til samme tid noen dager etter ankomst. Forsiktighetsregler: Ikke anbefalt til barn og unge under 18 år, gravide og ammende. Innhold: 200 spraydoser
Age Of Vikings – Rollespill (Engelsk)
808 NOK
Age of Vikings er et frittstående rollespill som utspiller seg på det mytiske og legendariske Island. Boken inneholder både regler for å spille og lede spillet og passer for spillere som er interessert i middelaldersk vikingkultur. Her finnes detaljerte retningslinjer for å lage helter, inkludert lidenskaper og turer i islandske kallenavn. Grunnregler for konflikthåndtering, ferdigheter og utvikling av helter er også inkludert. Materialet er basert på Chaosiums Basic Roleplaying-system og gir en dypere innsikt i vikingenes livsstil, lover, religion og de fantastiske skapningene fra legendene. Inkluderte regler gir ferdigheter for sjøfart og sjøslag. Boken utforsker også islandsk magi med regler for å kombinere nordiske runer og kast av besvergelser. I tillegg presenteres et omfattende bestiarium av fiender, inkludert "De skjulte folket". OppsummeringFrittstående rollespill satt i middelaldersk IslandBygget med Chaosiums Basic Roleplaying-systemPasser for spillere med interesse for vikingkulturRegler for sjøfart og magiInkluderer bestiarium og introduksjonsventyr
New Mags Kinfolk Entrepreneur
499 NOK
Gjennom innsiktsfulle intervjuer med bedriftsledere innen arkitektur, mote og design fanger boken hendelser i dagens samfunn og gir tips, råd og inspirasjon for alle som ønsker å skape sin egen karriere i livet. Fakta Språk: Engelsk Utgivelse: 2017 Mål: 21,5 x 28 x 3,5cm Innbundet ISBN: 9781579657581
Fiamma Rafter Led Cs Til F35 Pro Og Caravanstore
1736 NOK
Redesignet med en enklere og raskere feste til markisen, COB-LED strømforsyning via jack-tilkobling sigarettenneruttak (12V-uttak). • Med COB-lysdioder. Nøytralt lys 4000 K, 13,5 watt Strømforsyning adapterkabel sigarettenner For markiser opp 250 cm forlengelse (justerbar fra 142-265 cm) Passer Fiamma F35 Pro caravanstore Tekniske spesifikasjoner: Type: Markiselys Spenning: 12V Watt: 13W Strømforbruk: 1,25 A Lengde: 2650 mm Dekselmateriale: aluminium Farge: sølv Lysfarge: 4000K Lysstrøm: 1228 lumen Energieffektivitetsklasse: F Strålevinkel: 120° Levetid: 30 000 timer Vekt: 1400g
Sana Pharma Medical Melatonin Spray 0,5 mg, 15 ml
148 NOK
Sana Pharma Medical Melatonin Spray er et kosttilskudd med melatonin som kan bidra til normal innsovningstid og døgnrytme. Sana Pharma Medical Melatonin Spray kan bidra til å redusere innsovningstiden og normalisere døgnrytmen, og kan lindre den subjektive opplevelsen av jetlag. Kosttilskuddet inneholder melatonin, et hormon som produseres naturlig i kroppen, og bidrar til å regulere kroppens døgnrytme. Produksjonen starter få uker etter fødsel og avtar gradvis når vi blir eldre. Kroppens produksjon av melatonin hemmes kraftig av lys, slik at produksjonen varierer gjennom døgnet. På kvelden og natten øker kroppens melatoninproduksjon og fremkaller økt søvnbehov. Det er imidlertid store individuelle forskjeller i kroppens melatoninproduksjon og døgnrytme. Melatoninets virkninger er motsatt av lysets virkninger på døgnrytmen. Melatonin Spray forenkler administrasjonen. Spray to ganger under tungen ved leggetid, uten vann. To spraydoser tilsvarer 1 mg Melatonin. Enkel når man er på reise, eller for de som ikke kan/liker å ta tabletter. Flasken inneholder 15 ml som rekker til ca. 100 døgndoser. Anbefales ikke til barn og unge under 18 år, gravide eller ammende.
Taschen Andy Warhol Polaroids 1958 -1987
789 NOK
Denne boken ble laget i samarbeid med Andy Warhol Foundation og avslører hundrevis av bilder av kunstneren. Fra selvportretter til stilleben, anonyme nakenbilder til New Yorks høysamfunn, fra Cabbage Patch-dukker til Dolly Parton, Keith Haring til Audrey Hepburn, disse improviserte bildene gir en unik beskrivelse av popkunstmaestroens verden. 408 sider.
Gents Lydbok CD: Den medvetne mannens guide till rakning och skägg
184 NOK
Editors Note: Den medvetne mannens guide till rakning och skägg er essensiell for alle menn som en eller annen gang har famlet i baderommsskapet etter barberhøvlen eller skjeggbørsten. Dette er en guidebok fullspekket med mengder av enkle men superbra tips og triks blandet med en god porsjon humor. Det spiller ingen rolle om du er nybegynner i våtbarbering eller erfaren skjeggtrimmer – alle har nytte av denne boken, som dessuten byr på intressant lesning om skjeggets historie, morsomme kuriositeter og stilsikre tips! Boken er dessuten fullspekket med stilige bilder. Som man kan det være vansklig å vite hvilken type barberhøvel du bør bruke eller hvordan du unviker de vanligste barbertabbene. Om du liker skegg kan du behøve hjelp med hvilken skjeggstil som kler din ansiktsform og personlighet best. Du får også ta del av en masse intressante og detaljerte tips på hvordan du på beste måte pleier, trimmer, skummer, barberer og farger ditt skjegg. Den medvetne mannens guide till rakning och skägg har svaret på det meste. Du får også stifte bekjentskap med skjegget som mote under menneskets historie, från steinaldersmannens vildtvoksende skjegg til vår tids hipsterskjegg og alt i mellom. Helt enkelt en bok som ingen bevisst eller ubevisst man bør misse! OBS: Svensk tale Oppleser: Alexander Karim Spilletid: 2:24 Fins også på MP3 Om forfatterne: Glenn Lauritz Andersson: Glenns store intresse for kriminologi førte til at han debuterte som forfatter i 2003 med boken Mordet på Dagmar Kofoed och andra kriminalfall från nordvästra Skåne. Utover skrivingen holder Glenn blant annet på med oljemaling og jobber med rådgivning og salg av skjegg- og barberprodukter på Gents i Helsingborg. Det senere inspirerte han til å skrive Den medvetne mannens guide till rakning och skägg sammen med Jenny Rydhström. Glenn har dessuten en fil.kand. i kunsthistorie og er utdannet i forlagskunnskap. Jenny Rydhström: Jenny er utdannet skattejurist og grundet barber- og skjeggfirmaet Gents i 2003. En stor bevissthet angående de kunnskapsluker som mange menn har gjellende sin egen barbering og hygiene inspirerte Jenny til å sammen med Glenn Lauritz Andersson skrive boken Den medvetne mannens guide till rakning och skägg.
Frivannsliv Hold pusten! En bibel for undervannsjegere - Hold pusten! En bibel for undervannsjegere
724 NOK
Hold Pusten! En bibel for undervannsjegere er nettopp det – en bibel om jakt og sanking under overflaten – en måte å høste av naturen på, som har like lang historie som det moderne mennesket.Boken tar deg fra historiske tilbakeblikk og teori, til praktiske teknikker og spennende jakthistorier, supplert med store, vakre og dramatiske bilder fra havet. På elegant vis veksles det mellom å forklare undervannsjakt og å ta deg med ut på jakt – mellom læring og inspirasjon.Du blir kjent med pioneren Nils Aukan som begynte med undervannsjakt i 1965, og flere av landets mest erfarne jegere. Eventyrer og polfarer Børge Ousland deler sin personlige tilnærming, mens forfatter og marinbiolog Pia Ve Dahlen og kommandørkaptein og psykologspesialist Andreas Espetvedt Nordstrand bidrar med faglige perspektiver.Mange av bildene i boken er tatt av den prisbelønte fotojournalisten og fridykkeren Aleksander Nordahl.Med fokus på sikker, human og bærekraftig undervannsjakt har forfatterne skapt en inspirerende og detaljert guide til hvordan du høster næringsrike delikatesser fra havet – på ett innpust.mvhArild og Martin
Nordeca Turkart 1:25 000 Turkart Jotunheimen Aust
318 NOK
Turkart i plast med informasjon som skiløyper, fotruter, alpinanlegg og turisthytter. Kartet har også en tekstside med aktuell informasjon. Det medfølger også et bonuskart på baksiden over topptur Glittertind og turen over Besseggen. Turkart-serien omfatter over 200 kart og dekker de mest populære
Calazo förlag Linköping NoColour OneSize
191 NOK
Denne kartet dekker naturen nord for Norrköping på den ene siden, og naturen sør for Linköping på den andre siden. Med andre ord, det er mye turer langs Sörmlandsleden og Östgötaleden, og fine paddel- og skøytevann. Her er vårt utvalg av terrengkart på Tyvek. Akkurat som med fjellkartene og kyst- og innsjøkartene, trykker vi på begge sider og har valgt utsnitt slik at så mange interessante friluftsområder som mulig får plass på samme kart.
Calazo förlag Turkart Langsua Nasjonalpark & Spåtind 1:50.000 NoColour OneSize
218 NOK
Turkart Langsua Nasjonalpark & Spåtind 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hele Langsua nasjonalpark med korte og lengre turer. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper. Kartet passer godt for en tur til Spåtind 1414 (moh), Ormtjernkampen (1128 moh) eller Heimdalshøi (1843 moh).Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.
Calazo förlag Stigkarta Utö & Ornö 1:20 000 NoColour OneSize
191 NOK
Stigkart Utö & Ornö 1:20 000 frå Calazo forlag beskriv vandrestier og naturstier på øyene Utö og Ornö. Her finner du blant annet skjulte perler, som Utö rundt og Ålö rundt på Utö, samt Lervassastigen og Sundby naturrestervat på Ornö. Kartet er i skala 1:20 000, og gir en svært detaljert bilde av terrenget. Calazo forlag trykker kartene sine på et materiale som heter Tyvek. Det er rivsikkert og helt ufølsomt for vann. De trykker de fleste av kartene sine på begge sider, og tilpasser kartutsnittet for maksimal nytte.ISBN: 9789189371330
Calazo förlag Stockholms skärgård – Norra 1:50.000 NoColour OneSize
251 NOK
Stockholms skjærgård – Nord 1:50.000 er det nordlige av Calazos to kart som dekker hele Stockholms skjærgård. Kartet omfatter hele området fra Arholma i nord til Vaxholm og Möja i sør. I Sjø- og kystkartene gjør man samme grundige arbeid med turstier som i våre terrengkart, men valget av utsnitt er tilpasset etter skjærgårdene og større vannsytstemer. De forsøker også å komplettere med informasjon som er betydningsfull for spesielt padlere. Det kan være grunner og farleder, ruter for skjærgårdstrafikk og annen interessant service som dagligvarehandel, tørrtoaletter og badstue eller kanotløft, ferskvann og leirplasser langs populære padleruter. Laget i materialet Tyvek®. Det er laget av en syntetisk fiber som gjør kartet helt upåvirket av vann og svært rivebestandig. Et Tyvekkart går ikke i stykker i brettene eller mister fargen når du bruker det.
Calazo förlag Vandra Skåneleden NoColour OneSize
296 NOK
Vandra Skåneleden fra Calazo forlag er en bok som inneholder 31 fjellturer på Skåneleden - fra lette halvdagsturer til lengre flerdagsturer. Hovedvekten ligger på ruter som kan nås med tog eller buss. Forfatterne har også lagt ned mye tid på å grave i Skånes kulturhistorie og finne fram til historiene langs stien. Skåneleden byr på en rekke opplevelser i landskapet. Kyststrekningene byr på dramatiske møter mellom fjell og hav, eksotiske sandstrender og vakre utsikter. Åsene byr på grønnende bøkeskoger, spennende klippeformasjoner og rikt dyreliv. Når du passerer sjøene i nordøst, får du en følelse av villmark - avskjermelsen og stillheten er et kjennetegn. Forfatterne er frilansjournalist Caroline Alesmark og fjellvandringseksperten Kenneth Joelsson. Caroline skriver ofte om kombinasjonen av kulturhistorie og natur, i tillegg til mange utfluktsartikler for aviser og magasiner, har hun også skrevet flere populære bøker om Skåne. Kenneth jobber som konsulent for offentlige organisasjoner innen utvikling og forvaltning av fjellstier. Han brenner også veldig for sammenhengen mellom naturopplevelse og personlig velvære.
Calazo förlag Tågvandra från Stockholm NoColour OneSize
273 NOK
Klatre på toget i Stockholm. Innen en eller to timer er du i byen som blir din basecamp. Overnatt nær stasjonen og få tilgang til både restauranter og uteserveringer. Vandringene tar deg deretter ut på merkede stier mellom naturreservater i det omkringliggende landskapet, men du finner også lengre kulturvandringer der byen står for severdighetene. Kapitlene i boken er organisert etter toglinjene som forgrener seg i ulike retninger fra Stockholm. Detaljert informasjon om offentlig transport til starten av vandringene. Hver kart i denne boken er utstyrt med en QR-kode. Skann koden med mobilkameraet så kan du enkelt følge turforslaget på telefonen. Tågvandra fra Stockholm er skrevet av Gunnar Andersson, en av Sveriges mest meritterte friluftsskribenter. Fast bidragsyter i Turist og Utemagasinet. Gunnar Andersson har tidligere skrevet guidebøker om Sörmlandsleden, Weekendvandringer rundt Stockholm, Dolomittene, Mallorca, Bad Gastein og Tiveden.
Calazo förlag Årefjällen och Storlien 1:50.000 NoColour OneSize
198 NOK
Dette er et fjellkart i skala 1:50 000 som er perfekt for deg som skal vandre, stå på ski, plukke sopp eller sykle terrengsykkel rundt og på Åreskutan. Calazos fjellkart i tyvek finnes i skala 1:100 000 og 1:50 000 (bare tilgjengelig over sørlige delen av fjellkjeden foreløpig). Størrelsen på selve kartene varierer mellom 50x70 cm eller 70x100 cm, avhengig av hva som passer best for det aktuelle området.Et kart i skala 1:100 000 gir best mulig oversikt over vandringen din samtidig som detaljrikdommen er tilstrekkelig for de fleste formål. Mange velger denne skalaen når de skal vandre eller stå på ski en uke eller lengre, da man ofte beveger seg lange strekninger fra A til B. Kart i denne skalaen er også perfekte å legge ut på kjøkkenbordet hjemme under planleggingen av turen.Skala 1:50 000 etterspørres ofte av personer som skal gjøre toppturer eller av en annen grunn skal bevege seg i et litt mer begrenset område i fjellene og i tillegg ønsker større detaljer. Dette betyr ikke at disse kartene har en liten dekningsområde. Vi trykker som alltid på begge sider og for eksempel vår 1:50 000 kart som heter Jämtlandstriangeln dekker i prinsippet alt som den normale fjellvandreren er interessert i.Merk at vi i våre 1:50 000 kart IKKE har forstørret informasjonen fra 1:100 000. Dette er ekte 1:50 000, dvs. disse inneholder mer detaljer og mer nøyaktige høydekurver osv.Siden vi er i begynnelsen av prosessen med å utvikle de optimale kartene for friluftsliv, kan kartutsnitt og mindre detaljer bli justert over tid. Vårt fokus er som alltid at du skal få så smarte kartutsnitt som mulig. Gi oss gjerne tilbakemelding om dette!
Calazo förlag Avancerad Klättring Och Repteknik Nocolour OneSize
448 NOK
Avansert Klatring og Repteknikk er en bok om klatring fra Calazo. Boken henvender seg til deg som har klatret en stund, men ønsker å lære mer og utvikle deg til en bedre og mer kompetent klatrer. Her kan du blant annet lese om:Mentalt klatringFall og falltreningSprekkeklatringTursesklatringKameratredningForankringsbyggingAidklatring, jumaring og cloggingKnuter og mer repteknikkMonteringsbolter og forankringAvansert klatring og repteknikk er anbefalt pensum for Svenska Klätterförbundets normerte kurs. Blant annet videregående kurs, kameratredningskurs, aidklatrekurs og hjelpetrenerkurs. Boken er også anbefalt litteratur for instruktørkandidater.
Calazo förlag Lillehammer 1:50 000 Hiking map 1:50 000
218 NOK
Lillehammer 1:50 000 fra Calazo er et turkart over området rundt Lillehammer. Du får en tydelig oversikt over løyper og hytter som gjør det enklere å planlegge turer hele året. Kartbildet bygger på terrengdata fra laserskanning og detaljerte flybilder, noe som gjør høyder, daler og stier lettere å tolke når du er ute. Kartbilde på både for- og bakside Terrenginformasjon basert på laserskanning Dekker populære fjellområder Viser hytter, merkede turstier, vinterløyper samt preparerte skiløyper
Calazo förlag Stikart Bergen 1:25.000 NoColour OneSize
218 NOK
Stikart Bergen 1:25.000 fra Calazo er et kart over Byfjellene i Bergen. Selvsagt har den klassiske 7-fjellsturen fått sin egen tydelige inntegning. 7-fjellsturen har en lengde på rundt 35 km og med til sammen 2400 høydemeter. Her blir du kjent med Bergen og de sentrale Byfjellene gjennom en fantastisk og krevende tur.Bergen & 7-fjellsturen er utgitt av Calazo i samarbeid med Bergen og Hordaland Turlag. Dette er en del av en moderne kartserie der terrenginformasjonen er basert på laserskanning fra fly, noe som gir stor detaljrikdom med et nesten tredimensjonalt inntrykk. Kartet har med alle merkede turruter, skiløyper, badeplasser og utsettingsplasser for kajakk og kano i hele dekningsområdet, og beregnet på helårsbruk.
Calazo förlag Vandra i bergen på Mallorca NoColour OneSize
273 NOK
Hundretusenvis av vandrere besøker Mallorca hvert år. Ikke uten grunn. Her kan du kombinere spennende langturer med lokale dagsturer i den imponerende fjellkjeden Serra de Tramuntana. Gode transportmuligheter, bra overnattingssteder og koselige utendørsserveringer ved nesten alle etappemål gjør det enkelt for deg å velge hvor lang og utfordrende vandringen skal være. Vandring i Mallorcas fjell fra Calazo forlag beskriver alt du trenger å vite for å vandre GR 221:Forslag til etappeinndelinger med tanke på overnatting og transportTydelige markeringer på kartet der ruten er uklarTilslutninger, avstikkere og dagsturer i nærheten av rutenFakta om øyas historie og severdigheterGunnar Andersson er Sveriges mest erfarne friluftsskribent og har også skrevet vandreguider for Dolomittene i Italia, Bad Gastein i Østerrike, samt for Sörmlandsleden og helgeturer rundt Stockholm.ISBN: 9789189079212
Calazo förlag Høyfjellskart Tromsø: Kvaløya 1:25.000 NoColour OneSize
218 NOK
Høyfjellskart Tromsø: Kvaløya 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Skittentinden (1042 moh), Store Blåmannen (1044 moh) eller Hollenderen (1016 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Calazo förlag Haltin Reitti 1:25 000 Alpine map 1:25 000
198 NOK
Haltin reitti 1:25 000 er Calazos høyfjellskart over Halti-området, der Finlands høyeste fjell ligger. Det detaljerte kartet dekker hele den populære ruten fra Kilpisjärvi til Haltitunturi. Skala 1:25 000 Terrengdata er samlet inn ved hjelp av laserskanning Kartet er trykt på slitesterkt og rivefast Tyvek®-materiale
Calazo förlag Lyseheiane, Sirdalsheiane & Setesdal Vesthei Nord 1:50 000 Hiking map 1:50 000
228 NOK
Lyseheiane, Sirdalsheiane & Setesdal Vesthei nord 1:50 000 er et turkart fra Calazo med kartvisning på både for- og bakside. Kartet dekker både Ryfylkeheiane, Lyseheiane, Sirdalsheiane og de nordlige delene av Setesdal Vesthei. Ruten for SignaTur Ryger, mellom Storsteinen i nord og Blåfjellenden i sør, er tydelig markert. Skala 1:50 000 Trykt på både for- og bakside Terrengdata samlet inn med laserskanning Viser hytter drevet av både Den Norske Turistforening (DNT) og andre aktører Viser områdets merkede turstier Viser merkede vinterløyper og preparerte skiløyper Egnet for bruk hele året Trykt på vannavvisende og rivefast materiale i Tyvek®
Calazo förlag Rovaniemi: Napapiiri & Ounasvaara 1:25 000 Topographic map 1:25 000
218 NOK
Calazos friluftskart for området Rovaniemi: Napapiiri & Ounasvaara 1:25 000 dekker blant annet Polsirkelens turområde samt Raudanjokis stryk i Nord-Finland. Kartet passer for både vinterturer, vandring og terrengsykling i det storslåtte landskapet i området rundt Polsirkelen og Ounasvaara. Skala 1:25 000 Trykt på vannbestandig og rivefast Tyvek®-materiale